Was tun bei Shin Splints oder Schienbeinkantensyndrom?

Seit einigen Tagen ist mir also klar, dass ich unter dem medialen Schienbeinkantensyndrom (Shin Splints / mediales Tibiakantensyndrom) leide. Daher habe ich mir auch gleich mindestens eine Woche Pause verordnet. Nicht zuletzt wegen der Schmerzen, dann nach meinem letzen 10km Wettkampf konnte ich kaum mehr richtig laufen – und das auch nur mit erheblichen Schmerzen. Aber ich möchte auch nicht, dass …